わくはら勉強会で登壇させていただきました。

2020年11月18日

少し前のことになりますが、8/22(土) 静岡市で有名な『わくわくハラハラ勉強会』に講師として登壇し、『隣で寝ている友だち もしかしたら過眠症かも』というテーマでお話させていただきました。

前半は私の経験を踏まえ過眠症のことについてお話させていただき、『過眠症啓発セミナー』を行わせていただきました。

過眠症(ナルコレプシー)のことって意外と皆さん知られていないんです。世界でも日本はナルコレプシーの発症率が一番高いというのに、まだまだ認知されていません。今回参加してくださった方々からとても多くのリアクションをいただけ、今回の講義が、少しでも啓発につながればと思います。

後半は、だれでも今日から実践できる
『寝落ち必須!快眠法』を伝授させていただきました!!

ほぼ全ての人間が例外なく毎日欠かさず行なっている活動が『睡眠』です。しかし、睡眠ってそもそも何?って聞かれると、答えられませんよね?

睡眠とはいったいなんなのか?をお話させていただき、少しでも睡眠を良い者にできるように、『寝落ち必須!快眠法』を伝授させていただきました。皆さんと一緒に実践してみましたが、私自身が寝てしまいそうでした。

その時、お話した『寝落ち必須!快眠法』はこちらで解説しているので、よかったらご覧ください。

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