REM睡眠とnon-REM睡眠って言葉、聞いたことがある方もいるかと思いますが、ぶっちゃけよく分からないって方の方が多いのではないでしょうか?正直に言うと僕が初めて聞いた時も理解できませんでした。今回は、REM睡眠とnon-REM睡眠を分か ...

睡眠ってそもそもなにって聞かれると明確に答えることができる方って少ないのではないでしょうか?本日は改めて、睡眠の役割について解説していきます。 睡眠というと休息と考えがちですが、あなたの意識がなくなっているだけで、夜間あなたが寝ている間にも ...

少し前のことになりますが、8/22(土) 静岡市で有名な『わくわくハラハラ勉強会』に講師として登壇し、『隣で寝ている友だち もしかしたら過眠症かも』というテーマでお話させていただきました。 前半は私の経験を踏まえ過眠症のことについてお話させ ...

夜なかなか寝付くことができない。何度も起きてしまう。 こんな経験をされたことのある方は少なくないはず。 不眠症とよく耳にすることも多いと思いますが、不眠症とはいったいどんなものなのか説明できる方は少ないでしょう。 今回は、不眠症に焦点をあて ...

過眠症を最近知ったけど、思い返すと結構前から発症していたかも... そのような方の多くに、 『処方薬が不安で受診を踏み出せない』という話をよく聞きます。 今回は、そのような方々、まだ診断受けていないけど過眠症かも?という方々に向けて、 安心 ...

知っていましたか?不眠症って一言で言っても不眠症には様々な種類があります。 今回は、実は詳しく知らない不眠症について解説していきます。 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下 ...

ナルコレプシーと肥満の関係について説明していきます。 ナルコレプシーというと過眠症の一つですが、その原因は『オレキシン』の欠乏といわれています。 しかし、睡眠の他にも、様々な役割をもっていたんです。 オレキシンの役割として覚醒、摂食、報酬、 ...

みなさんご存知でしょうか? モディオダールの処方が登録制になるという動きを。 これって、なにが問題なの??って思う方もいると思いますが、 あなたの生活に関わる大問題ですよ!! モディオダールが処方してもらえなくなるなんてことも!! 今回は、 ...

今回は、ナルコレプシーについて簡単に説明したいと思います。 病気の原因などについては、専門書を読んだ方が正確なので、 当事者目線でのお話を進めていきたいと思います。 YouTubeでは、より詳しく説明してます。こちらもチェックしてください。 ...

本日は、「わたし、過眠症かも?』とお悩みの方へ、専門病院の受診についてお話ししていきます。 ※ より詳しい内容はYouTubeで解説しています。 「睡眠や眠気診ますよ〜」って公表している病院はけっこうありますが、 僕は過眠症に詳しい専門医の ...